现在是:
 设为首页   加入收藏
 
 学院首页 | 网站首页 | 部门概况 | 队伍建设 | 社团文化 | 宿舍管理 | 资助管理 | 国防教育 | 心理健康 | 思政园地 | 学生服务 
-更多-
-更多-  
鄂尔多斯职业学院(学校代码:14248)是经内蒙古自治区人民政府批准,教育部备案,由鄂尔多斯市政府举办的一所全日制普通高等职业院校。学院依托鄂尔多斯地区煤炭、化工、电力、冶金、装备制造、工程建筑等优势产业...
 
当前位置: 网站首页>>心理健康>>正文
 
压力管理的故事
2019-06-24 16:23   审核人:

有一位讲师于压力管理的课堂上拿起一杯水,然后问听众说:“各位认为这杯水有多重?”

听众有的说20克,有的说500克不等,讲师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,各位一定觉得没问题,拿一个小时,可能觉得手酸,拿一天,可能得叫救护车了,其实这杯水的重量是一样的,但是你若拿的越久,就觉得越沉重,这就像我们承担着压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就觉得压力越来越重而无法承担,我们要做的是,放下这杯水,休息一下再拿起这杯水,如此我们才能拿的更久。所以,各位应该将承担的压力于一段时间后适时地放下并好好休息一下,然后再重新拿起来,如此才可承担的更久。”

分析:当今社会如此激烈的竞争,会让大家觉得很累,但为什么也有一些人却能够应付自如呢?上面的故事或许会给你启示:一杯水根本不是压力,但一杯水拿上一天,就变成了不堪忍受的压力。重量没有变化,为什么你会变得不堪忍受呢?那是因为你长时间背负这个轻轻地水杯,这样它就变成了压力。

感悟:这就像我们在职场中一样,工作的压力越来越大,如果我们就像拿起杯子一样拿起它而不放下,即使一点点压力也会让我们不堪重负,但如果我们将工作上的压力于下班时放下而不藏于心中,回家好好休息,明天再拿起压力,这样的话哪怕再大的压力也不会觉得苦了,甚至会把这种压力转化为一种动力!

参考文献:360doc个人图书馆》

关闭窗口
学校主页 | 团委 | 教务处

 鄂尔多斯职业学院版权所有 http://www.ordosvc.cn          地址:鄂尔多斯市康巴什 邮政编码:017000

中文域名:鄂尔多斯职业学院.公益                        备案/许可证号:蒙ICP备注90011770号